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Ogni percorso inizia con un colloquio conoscitivo, uno spazio in cui puoi raccontare la tua storia, le difficioltà che stai attraversando e cosa desidera cambiare. Insieme definiamo gli obiettivi ed il tipo di percorso più adatto a te.

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Le sedute hanno la durata di circa 45 minuti e possono svolgersi sia in studio che online, a seconda delle tue esigenze.

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Il mio approccio integra diversi strumenti, sempre con l’attenzione alla persona nella sua interezza:

• Psicoterapia ad indirizzo analitico-bioenergetico: esploriamo le radici profonde delle difficoltà e lavoriamo sulle tensioni corporee che spesso accompagnano i vissuti emotivi.

• Psicoterapia sensomotoria: ci permette di osservare e trasformare i segnali del corpo legati a emozioni e memorie traumatiche.

• EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing): una metodologia scientificamente riconosciuta ed efficace per l’elaborazione dei traumi e delle esperienze dolorose.

Credo in una terapia che non sia solo “parola”, ma anche esperienza: il corpo custodisce le tracce della nostra storia e, quando viene ascoltato, diventa un prezioso alleato nel processo di cambiamento. Nello specifico del lavoro corporeo vengono attuati diversi tipi di intervento:

• Esperienze di consapevolezza: il lavoro si focalizza sulle aree di tensione muscolare, la postura, la respirazione e sul modo in cui le tensioni fisiche ed emozionali, i modelli di comportamento e gli stati mentali, entrano in relazione tra loro. 

• Interventi a livello fisico: interventi mirati ad incrementare la vitalità e la motilità nel corpo. Queste esperienze motorie si possono concertare su aree del corpo specifiche. Tali interventi possono comprendere movimenti per accrescere la flessibilità muscolare o esperienze di respirazione per aumentare l’energia percepita o creare stati di rilassamento.

• Contatto fisico: il contatto fisico è usato come aiuto per incoraggiare la consapevolezza del corpo, rilasciare tensioni, come sostegno al paziente.  Nello specifico le linee guida sul contatto prevedono il rispetto dei confini personali e delle preferenze espresse la paziente. Vi è inoltre divieto assoluto di coinvolgere aree sessuali del corpo.